Быть незабвенной, грациозной, обвораживать взором либо жестом – это ли не мечта каждой девицы? К услугам современных леди – целый арсенал различных методов: от ведических курсов до тренингов личного самопознания. Но, может быть, стоит начать с малого? Психологи советуют испытать три обычных упражнения, способных поменять вашу жизнь.
Изучите свой внутренний мир. Ищите время, чтоб честно ответить на принципиальные вопросцы – что вас веселит и печалит, что принуждает ощущать себя всеполноценно, что побуждает либо, напротив, лишает духовного равновесия? Ежели вы не мыслите себя без карьерных свершений, азартного хобби, путешествий либо вольных отношений – не преуменьшайте их ценности и не третируйте ими. Все, что пробуждает энергию в сердечко и присваивает сил – наделяет вас особенной женственностью.
Наладьте контакт с телом. Пытайтесь брать от него сигналы и рассматривать их: стремитесь осознавать не столько свои мысли, сколько чувства. Задавайте для себя вопросец «что я чувствую» как только можно почаще: как ткань касается кожи, как ветер шевелит волосы, где рождается эмоция и как она распространяется через нервным окончаниям. Смысл упражнения – не в бесстрастной констатации факта, напротив в «переживании момента»: научившись интерпретировать чуть уловимые сигналы, вы можете осознать природу женственности.
Пытайтесь «изловить мгновение». Просто установите на телефон несколько сигналов будильника – всякий раз, как прозвенит таймер, отвлекитесь от дел и ищите что-то приятное рядом с вами. Это быть может что угодно: чашечка благоуханного кофе, сочная зелень либо теплый дождик за окном, смешной хаос на десктопе, прекрасный блокнот. Принципиально, чтоб вы имели возможность отыскать наслаждение в хоть какой ситуации: гармония – кратчайший путь к женственности.